logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 17 Ασκήσεις για γλουτούς με μηχάνημα Smith

Καλημέρα με Λυγισμένα Γόνατα στον Smith
Αρση Βαρών στον Smith
Πρέσα Ποδιών στον Smith
Κάθισμα Με Διαίρεση Μονού Ποδιού στον Smith
Κάθισμα με Διαίρεση στον Smith
Κάθισμα στον Smith
Γονατιστή Οπίσθια Κλωτσιά στον Smith
Όρθιο Κάθισμα με Μπάρα Smith (Λαβή Clean)
Κάθισμα με Χαμηλή Μπάρα Smith
Smith Αρση Με Ευθεία Πόδια
Εναλλακτικό κάθισμα με Smith Machine
Ωθήσεις Ισχίων στον Smith
Σούμο Καθίσματα στον Smith
Ολικό Κάθισμα στον Smith
Καθαρισμός Smith σε Κρέμαση
Κλωτσιά Γαϊδάρου στον Πάγκο Smith
Αντίστροφη Υπερέκταση στον Πάγκο Smith