logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 19 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για κοιλιακούς με kettlebell

Προχωρημένος Ανεμόμυλος με Kettlebell
Εναλλασσόμενη Σειρά με Kettlebell
Hang Clean με Kettlebell
Μονόχειρο Clean and Jerk με Kettlebell
Μονόχειρη Σειρά με Kettlebell
Μονόχειρο Snatch με Kettlebell
Sumo High Pull με Kettlebell
Thruster με Kettlebell
Τούρκικο Σηκώματα (Στυλ Καθίσματος) με Kettlebell
Ανεμόμυλος με Kettlebell
Κλίση πρέσας με βαράκι
Γωνιακή Πίεση με Kettlebell
Ημι-Τούρκικη Ανασηκώση με Καμπάνα
Ρώσικη Στροφή Με Kettlebell
Κάμψεις με Βαράκι και Στρίψιμο
Ανασηκώσεις Κοιλιακών με Πάτημα Βαρακιού
Καθαριότητα και Πίεση με Ένα Χέρι και Βαράκι
Πλάγια Πλάκα με Βαράκια
Kettlebell Χαμηλός Ανεμόμυλος