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Die besten 15 fortgeschrittene für die Schultern mit Kettlebell Krafttraining Übungen

Kettlebell Wechselnder Renegade Row
Kettlebell Wechselndes Rudern
Kettlebell Doppelter Jerk
Kettlebell Doppelter Push Press
Kettlebell Doppelter Snatch
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen
Kettlebell Einarmiger Jerk
Kettlebell Einarmiges Rudern
Kettlebell Einarmiger Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Einarmiges Bottoms-up-Drücken mit Kettlebell im Halbknien
Einarmiges Kettlebell-Reißen
Kettlebell-Stoßen