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Die besten 14 fortgeschrittene für das Gesäß mit Kettlebell Krafttraining Übungen

Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen
Kettlebell Einarmiger Jerk
Kettlebell Einarmiger Snatch
Kettlebell Pistol Squat
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Türkisches Aufstehen (Squat-Stil)
Kettlebell Einarmige Überkopfkniebeuge
Einbeinige Kettlebell-Gluteusbrücke mit Pullover
Einarmiges Kettlebell-Reißen
Kettlebell-Box-Squat
Kettlebell Einarmiger Ausfallschritt mit Überkopf-Halten
Kettlebell Rotations-Kreuzheben
Kettlebell Einbeiniges Kreuzheben