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Die besten 15 fortgeschrittene für die Brust mit Langhantel Übungen

Langhantel Bankdrücken
Langhantel Negativ-Bankdrücken
Langhantel Guillotine-Bankdrücken
Langhantel Schrägbankdrücken
Push-Press
Langhantel Power Jerk
Langhantel Split Jerk
Langhantel Pause Negativbankdrücken
Langhantel Pause Schrägbankdrücken
Langhantel Pause Bankdrücken
Langhantel Bankdrücken mit umgekehrtem Griff
Snatch High Pull
Langhantel-Split-Snatch
Cluster
Langhantel-Komplettreinigung