Øvelser Prøv gratis

De Bedste 12 mellemsvære konditionsøvelser til ryg

Mountain Climber

Mountain Climber

Balder Baglår Forlår Mave Skuldre Bryst Ryg

Hoppende Pull-up

Hoppende Pull-up

Håndcykel

Biceps Skuldre Bryst Triceps Ryg

Ski-simulation på elliptisk maskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Forlår Trapezius Triceps

Assault Bike Løb

Assault Bike Løb

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Bryst Ryg

Kropsvægt Front Plank til Downward Dog

Kropsvægt Front Plank til Downward Dog

Baglår Balder Skuldre Mave Bryst Ryg

Overhead Jack til Jumping Jack

Overhead Jack til Jumping Jack

Forlår Baglår Balder Skuldre Bryst Ryg

Hop tåtap

Forlår Baglår Læg Balder Mave Bryst Skuldre Ryg

Bagdel Spark med Roning

Bagdel Spark med Roning

Forlår Baglår Læg Balder Mave Ryg

Svømning Stepback

Svømning Stepback

Forlår Baglår Balder Bryst Ryg

Danser Bøjning

Danser Bøjning

Forlår Baglår Læg Balder Ryg Skuldre Triceps

Svømning

Bryst Triceps Ryg Biceps Skuldre Mave Underarme Trapezius Forlår Balder Læg Baglår