logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 17 mellemsvære styrkeøvelser til baglår med kropsvægt

Pistol squat til kasse
Stående Enbens Krøl
Side-op squat
Lav lungestrid med twist
Svømmer Spark (V2)
Kropsvægt dyb fange squat
Selvassisteret Invers Benkrøl (V2)
Kropsvægt Overhead Squat
Glidende Benkrøl på Gulv med Håndklæde
Glidende Gulv Bro Krøl på Håndklæde
Kropsvægts step-up på stepboks
Stående ben curl
Reje Squat
Hindu Squat
Et-Benet Glidende Bro Curl på Håndklæde
Stående Et Ben Højt Knæ til Bagdel Spark med Støtte
Squat og 5 Bounces
De Bedste 17 mellemsvære styrkeøvelser til baglår med kropsvægt | FitAI