logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 13 mellemsvære øvelser til biceps med kropsvægt

Skulder Tap Push-up
Klap Push-Up
Bokse højre hook
Kryds hoppejack
Burpee længdespring med armbøjning
Biceps Klemme med Håndklæde
Sumo Kvart Squat Tåspids med Arm Curl
Front Scoops
Luftslag March
Bicepskrøl fortrin
Stepjack indre bicepskrøl
Side Step Biceps Curl
Svømning