Fit
AI
Cviky
Vyzkoušet zdarma
Nejlepších 23 cviků pro začátečníky na předloktí
Veškeré vybavení
Veškeré vybavení
Vlastní váha
Jednoručky
Vibrační plošina
Všechny typy cvičení
Všechny typy cvičení
Síla
Protažení
Jednoruční reverzní zápěstní zdvih s činkou
Předloktí
Jednoručky
Jednoruční zápěstní zdvih s činkou
Předloktí
Jednoručky
Reverzní zápěstní zdvih přes lavici s činkami
Předloktí
Jednoručky
Zápěstní zdvih přes lavici s činkami
Předloktí
Jednoručky
Reverzní zápěstní zdvih s činkami
Předloktí
Jednoručky
Zápěstní zdvih s neutrálním úchopem sedě s činkami
Předloktí
Jednoručky
Protahování zápěstí s bočním tahem
Předloktí
Vlastní váha
Kruhové pohyby zápěstí
Předloktí
Vlastní váha
Protahování zápěstí a ohýbačů ruky
Předloktí
Vlastní váha
Protahování natahovačů zápěstí
Předloktí
Vlastní váha
Protahování ohýbačů zápěstí
Předloktí
Vlastní váha
Plank na vibrační desce
Bicepsy
Předloktí
Břicho
Tricepsy
Vibrační plošina
Ohyb lokte
Bicepsy
Předloktí
Vlastní váha
Pronace předloktí
Předloktí
Vlastní váha
Supinace předloktí
Bicepsy
Předloktí
Vlastní váha
Přivod zápěstí
Předloktí
Vlastní váha
Natažení zápěstí
Předloktí
Vlastní váha
Ohyb zápěstí
Předloktí
Vlastní váha
Tleskání prsty
Předloktí
Vlastní váha
Zápěstní zdvih směrem dovnitř
Předloktí
Vlastní váha
Obrácený zápěstní zdvih
Předloktí
Vlastní váha
Rotace se sevřenou pěstí
Předloktí
Vlastní váha
Zvedání se sevřenou pěstí
Předloktí
Vlastní váha
FitAI
