logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 16 ระดับสูงเคเบิล

โรว์นั่งด้วยเคเบิล
การกดอกด้านล่างด้วยเคเบิล
เคเบิลโรว์นั่งสูง (V-bar)
เคเบิลโรว์นั่งจับกว้าง
เคเบิลโรว์นั่งสูงจับกลับแบบตรง
เคเบิลท่าไฮพูลเล่ย์เอ็กซ์เทนชั่นไตรเซปส์เหนือศีรษะ
การเรียงแถวนั่งหลังตรงด้วยเคเบิล
ดึงเคเบิลด้านข้างแบบจับ Mag-Grip
เคเบิลโรว์ก้มตัวข้างเดียว
เคเบิลเชือกท่าไฮพูลเล่ย์เอ็กซ์เทนชั่นไตรเซปส์เหนือศีรษะ
เคเบิลเพลย์บาร์ตรงยืดไตรเซปเหนือศีรษะ
ยกข้างเอียงด้วยเคเบิล
โรว์ค่อมด้วยเคเบิล
เคเบิลสควอทโรว์ด้วยเชือก
ลาต์พูลดาวน์ด้วยคาเบิลแบบจับคู่ขนาน
การดึงลงด้วยแขนเดียวแบบตรงข้าง