logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 16 ระดับสูงเคเบิล

เคเบิลโรว์ก้มตัวข้างเดียว
เคเบิลโรว์นั่งสูงจับกลับแบบตรง
เคเบิลโรว์นั่งสูง (V-bar)
เคเบิลโรว์นั่งจับกว้าง
การเรียงแถวนั่งหลังตรงด้วยเคเบิล
ลาต์พูลดาวน์ด้วยคาเบิลแบบจับคู่ขนาน
โรว์นั่งด้วยเคเบิล
เคเบิลสควอทโรว์ด้วยเชือก
เคเบิลท่าไฮพูลเล่ย์เอ็กซ์เทนชั่นไตรเซปส์เหนือศีรษะ
เคเบิลเชือกท่าไฮพูลเล่ย์เอ็กซ์เทนชั่นไตรเซปส์เหนือศีรษะ
โรว์ค่อมด้วยเคเบิล
ยกข้างเอียงด้วยเคเบิล
การกดอกด้านล่างด้วยเคเบิล
การดึงลงด้วยแขนเดียวแบบตรงข้าง
เคเบิลเพลย์บาร์ตรงยืดไตรเซปเหนือศีรษะ
ดึงเคเบิลด้านข้างแบบจับ Mag-Grip