Övningar Prova gratis

De bästa 15 avancerade övningarna för axlarna med kettlebell

Kettlebell växelvis renegatrodd

Kettlebell växelvis renegatrodd

Axlar Lats Trapets

Kettlebell växelvis rodd

Kettlebell växelvis rodd

Axlar Lats Magmuskler Trapets

Kettlebell dubbel ryck

Kettlebell dubbel ryck

Kettlebell dubbel pushpress

Kettlebell dubbel pushpress

Axlar Framsida lår

Kettlebell dubbel snatch

Kettlebell dubbel snatch

Kettlebell hänglyft

Kettlebell hänglyft

Framsida lår Biceps Underarmar Axlar Vader Säte Baksida lår Bröst Magmuskler

Kettlebell enarms lyft och ryck

Kettlebell enarms lyft och ryck

Framsida lår Biceps Underarmar Axlar Vader Säte Baksida lår Magmuskler Triceps

Kettlebell enarms ryck

Kettlebell enarms ryck

Framsida lår Axlar Säte Baksida lår Bröst Triceps

Kettlebell enarms rodd

Kettlebell enarms rodd

Axlar Lats Magmuskler Trapets

Kettlebell enarms snatch

Kettlebell enarms snatch

Axlar Vader Säte Baksida lår Bröst Framsida lår Magmuskler Triceps

Kettlebell sumo high pull

Kettlebell sumo high pull

Framsida lår Biceps Underarmar Axlar Vader Säte Baksida lår Bröst Magmuskler

Kettlebell thruster

Kettlebell thruster

Framsida lår Axlar Vader Baksida lår Bröst Magmuskler Triceps

Kettlebell Halvknästående Enarms Botten-Upp Press

Kettlebell Halvknästående Enarms Botten-Upp Press

Kettlebell Enarms Clean

Kettlebell Enarms Clean

Axlar Säte Baksida lår

Kettlebell Ryck

Kettlebell Ryck

Axlar Triceps Biceps