Övningar Prova gratis

De bästa 12 medelsvåra konditionsövningarna för latsen

Bergsklättrare

Bergsklättrare

Säte Baksida lår Framsida lår Magmuskler Axlar Bröst Lats

Hoppande pull-up

Hoppande pull-up

Handcykel

Biceps Axlar Bröst Triceps Lats

Skidmaskin

Biceps Underarmar Axlar Vader Säte Baksida lår Lats Framsida lår Trapets Triceps

Assault Bike Löpning

Assault Bike Löpning

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Axlar Bröst Lats

Kroppsviktsplanka till Nedåtgående Hund

Kroppsviktsplanka till Nedåtgående Hund

Baksida lår Säte Axlar Magmuskler Bröst Lats

Överhuvud Jack till Hoppande Jack

Överhuvud Jack till Hoppande Jack

Framsida lår Baksida lår Säte Axlar Bröst Lats

Hopp med Tåtappning

Hopp med Tåtappning

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Bröst Axlar Lats

Rumpspark med Rodd

Rumpspark med Rodd

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Lats

Simmande Steg Tillbaka

Simmande Steg Tillbaka

Framsida lår Baksida lår Säte Bröst Lats

Dansböjning

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Lats Axlar Triceps

Simning

Bröst Triceps Lats Biceps Axlar Magmuskler Underarmar Trapets Framsida lår Säte Vader Baksida lår