logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 16 medelsvåra styrkeövningarna för sätet med skivstång

Skivstång höftlyft
Skivstång Sidolunge
Kvarts knäböj med skivstång
Ryckmarklyft med skivstång
Stelbent marklyft med skivstång
Skivstång enbens marklyft
Skivstång Split Squat (V2)
Skivstång Glute Bridge (händer på stången)
Utfall med skivstång fram
Skivstång curtsy lunge
Skivstångsutfall med vikten över huvudet
Skivstångs knäböj vid bänk fram
Skivstångs sumo rumänsk marklyft
Skivstång Reeves Marklyft
Press Under
Skivstång KAS Glute Bridge