logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 16 exerciții ușoare cu bandă de rezistență de forță

Exercițiu 'scoica' cu banda elastică
Pod pentru fesieri cu banda elastică
Extensii de picioare cu banda elastică
Ridicări de picioare din culcat cu banda elastică
Extensii de picior cu banda elastică din poziție îndoită
Bicicletă aeriană cu bandă elastică
Flexii de picioare cu bandă elastică
Împingeri de șold cu bandă de rezistență
Abducție de șold în șezut cu bandă de rezistență
Împingeri de Șold cu Bandă Elastică din Genunchi
Dead Bug cu bandă elastică pentru partea superioară a corpului
Abducții de șold în picioare cu bandă de rezistență
Împingeri de șolduri cu bandă elastică
Tracțiuni pentru față din jumătate în genunchi cu bandă elastică
Coborâri pentru triceps cu bandă elastică
Mersul monstrului cu bandă elastică