logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 14 exerciții avansate pentru cvadricepși cu kettlebell de forță

Morisca avansată cu kettlebell
Presă cu împingere dublă cu kettlebell
Curățare în suspensie cu kettlebell
Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell
Smucitură cu un braț cu kettlebell
Smucitură cu un braț cu kettlebell
Genuflexiuni 'Pistol' cu kettlebell
Tracțiuni înalte stil sumo cu kettlebell
Împingeri cu kettlebell
Genuflexiuni cu kettlebell într-o mână deasupra capului
Squat cu kettlebell pe cutie
Fandare cu un braț susținând kettlebell deasupra capului
Ridicări de viței și squat frontal cu kettlebell
Genuflexiuni cossack cu kettlebell