logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 15 exerciții pentru fesieri cu greutăți de forță

Mersul fermierului
Transport Zercher
Împingeri de șold cu greutate
Fandări cu greutate și balans
Genuflexiuni cu contragreutate
Hiperextensii cu greutate
Deadlift sumo cu lanț greutate
Deadlift cu sticlă greutate
Ridicări de la sol românești cu sticlă greutate
Ridicări de la sol românești pe un picior cu sticlă greutate
Swing cu sticlă greutate
Genuflexiuni frontale cu sticlă greutate
Genuflexiuni sumo cu sticlă greutate
Ridicări de la sol cu picioarele drepte și sticlă greutate
Pod fesier cu sticlă greutate