logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 15 exerciții avansate pentru piept cu halteră de forță

Impins la banca cu haltera
Impins la banca declinată cu haltera
Impins la banca 'ghilotină' cu haltera
Impins la banca înclinată cu haltera
Împins din picioare
Power jerk cu bară
Split jerk cu bară
Impins la banca declinată cu pauză și bară
Impins la banca înclinată cu pauză și bară
Impins la banca orizontală cu pauză și bară
Presă la bancă cu priză inversă cu bară
Tracțiune înaltă la smuls
Smuls cu despicare cu haltera
Cluster cu haltera
Ridicare completă cu bară