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Os Melhores 22 Exercícios Intermediários para Ombros em Máquina de alavanca

Remada Sentada com Pegada Neutra e Um Braço (Placa)
Barra com Assistência
Remada Alta na Máquina (com Placa)
Elevação Lateral na Máquina
Desenvolvimento Militar na Máquina (com Placa)
Remada Sentada com Pegada Neutra na Máquina (com Placa)
Reverse Fly Sentado com Pegada Paralela na Máquina
Reverse Fly Sentado na Máquina
Remada na Máquina com Placas
Remada Unilateral na Máquina
Remada Sentada na Máquina
Desenvolvimento de Ombros Sentado na Máquina de Alavanca
Elevação Lateral na Alavanca (Placa)
Remada Sentada em Máquina (V2)
Desenvolvimento de Ombros em Máquina (com Placa) (V3)
Remada Alta com Alavanca (Placas) (V2)
Remada Alta com Alavanca (Placas) (V3)
Remada Sentada com Alavanca (Placas)
Desenvolvimento de Ombros Sentado com Pegada Martelo e Alavanca
Elevação Lateral na Alavanca (V2)
Remada Baixa na Máquina (com Placa)
Voo para Deltoides Posterior na Máquina, Sentado e Inclinado