logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 16 ćwiczeń na czworogłowe uda na maszynie Smitha

Przysiady na maszynie Smitha z użyciem krzesła
Martwy ciąg na maszynie Smitha
Wyciskanie nóg na maszynie Smitha
Przysiad bułgarski na jednej nodze na maszynie Smitha
Przysiad bułgarski na maszynie Smitha
Przysiady na maszynie Smitha
Przysiad przedni na maszynie Smitha (chwyt czysty)
Przysiad z niskim ustawieniem sztangi na maszynie Smitha
Przysiad przedni na maszynie Smitha
Przysiad na ławkę na maszynie Smitha
Alternatywny przysiad na maszynie Smitha
Przysiad sumo na maszynie Smitha
Pełny przysiad na maszynie Smitha
Wyciskanie sztangi Smitha z dołu
Boczne wchodzenie na platformę na maszynie Smitha
Tylny wykrok na maszynie Smitha (V2)