De beste 14 Gevorderde Triceps lichaamsgewicht cardio oefeningen

Mountain Climbers Schoudertik

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstSchoudersTricepsBiceps

Lichaamsgewicht

Ski Lopers

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTriceps

Lichaamsgewicht

Beer Loop

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTricepsBicepsSchouders

Lichaamsgewicht

Draaiende Slam

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTricepsSchouders

Lichaamsgewicht

Cross Body Punch Jack

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Gebedsduw Sprong

QuadricepsHamstringsBilspierenSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Inchworm en Bergbeklimmers

QuadricepsHamstringsBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTricepsBicepsOnderarmen

Lichaamsgewicht

Stoot Stap Terug

QuadricepsHamstringsBilspierenSchoudersBuikspierenBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Lichaamsgewicht Houthakkers

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBuikspierenBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Dubbele Stoot Voorwaartse Beenlift

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Wisselende Neerwaartse Stoot

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Stepjack Bovenhoofdse Druk

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Inchworm en Plank Beenlift

QuadricepsHamstringsBilspierenBuikspierenTricepsLatsSchoudersBorstBicepsOnderarmenTrapezius

Lichaamsgewicht

Voorwaartse en Zijwaartse Knie Drive

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht