Oefeningen Probeer gratis

De beste 12 Trapezius cardio oefeningen

Plyo Box Sprong

Plyo Box Sprong

Bilspieren Hamstrings Kuiten Quadriceps Buikspieren Borst Schouders Trapezius

Lichaamsgewicht

Elliptische Machine Lopen

Elliptische Machine Lopen

Biceps Onderarmen Schouders Bilspieren Hamstrings Lats Trapezius Borst Quadriceps Buikspieren Triceps

Speciale machine

Roeien met Rechte Rug

Roeien met Rechte Rug

Quadriceps Biceps Onderarmen Schouders Kuiten Bilspieren Hamstrings Lats Borst Trapezius

Speciale machine

Skiën op de Crosstrainer

Skiën op de Crosstrainer

Biceps Onderarmen Schouders Kuiten Bilspieren Hamstrings Lats Quadriceps Trapezius Triceps

Speciale machine

Trap Sprong

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Schouders Borst Trapezius

Lichaamsgewicht

Spring op Fit Box

Spring op Fit Box

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Schouders Borst Trapezius

Lichaamsgewicht

Jump Shrug

Quadriceps Kuiten Bilspieren Trapezius

PVC figuur 8

Schouders Borst Trapezius

Downward Dog Sprint

Downward Dog Sprint

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Buikspieren Trapezius Lats

Lichaamsgewicht

Inchworm en Plank Beenlift

Inchworm en Plank Beenlift

Quadriceps Hamstrings Bilspieren Buikspieren Triceps Lats Schouders Borst Biceps Onderarmen Trapezius

Lichaamsgewicht

Burpee Shuffle

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Schouders Borst Biceps Trapezius

Lichaamsgewicht

Zwemmen

Borst Triceps Lats Biceps Schouders Buikspieren Onderarmen Trapezius Quadriceps Bilspieren Kuiten Hamstrings

Lichaamsgewicht