logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 20 Beginner Trapezius lichaamsgewicht oefeningen

Voor- en Achterkant Nek Stretch
Zijwaartse Nekrek
Zijwaartse Nekduw Stretch
Vaste stang rugrekking
Zittende Kuitrek
Nek Zijrek
Draaiende Nekrek
Voorwaartse Flexie Nekrek
Extensie en Inclinatie Nekrek
Wervelkolom (Lumbaal) - Extensie
Nekcirkel Stretch
Bodyweight Staande Shrug
Bodyweight Staande Rugstretch
Knielende Nekrek
Zittende nek zijwaartse rek
Zittende Kin Intrekken (V2)
Achterwaarts Voorwaarts Draai naar Zij Nekrek
Zittende Nekstretch
Zittende Zijwaartse Nekstretch
Sprinkhaanhouding