logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 17 Gemiddelde hamstrings lichaamsgewicht kracht oefeningen

Staande Eenbenige Krul
Pistol Squat naar Box
Shrimp Squat
Glijdende Beenkrul op de Grond met Handdoek
Zwemmertrappen (V2)
Glijdende Vloer Brug Curl op Handdoek
Zelfondersteunde Omgekeerde Been Curl (V2)
Eenbenige Glijdende Brugkrul op Handdoek
Lage Lunge Twist
Overhead Squat met Lichaamsgewicht
Staand Eenbeen Hoge Knie naar Biltrap met Ondersteuning
Zijwaartse Squat
Lichaamsgewicht Opstap op Stepbox
Squat en 5 Bounces
Hindu Squat
Staande Beenkrul
Bodyweight Diepe Prisoner Squat