logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 18 styrkeøvelser for skuldre med ekstra vekt

Otis-Up
Vektet frontløft
Vektet rund arm
Stående platepress
Vektet Lunge med Sving
Vektet nedoverbakke sit-up
Vektplate Foroverbøyd Roing
Vektet Hakeopp
Vektet full boks øvelse
Upright row med flaske
Armpit row med flaske
Front raise med flaske
Lateral raise med flaske
Alternerende front raise med flaske
Skulderpress med flaske
Halo med flaske
Vektsekk Halv Squat med Høyt Trekk
Vektplate stående overhead press