logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 22 styrkeøvelser for skuldre med leverage-maskin på middels nivå

Lever Ettarms Nøytral-Grep Sittende Roing (Plate)
Assistert hakeopp
Lever Høy Roing (Plate)
Lever Sidehev
Lever Militærpress (Plate)
Lever Sittende Roing med Nøytralt grep (Plate)
Lever Sittende Omvendt Flies (parallelt grep)
Lever Sittende Omvendt Flies
Lever roing (plate)
Lever ensidig roing
Lever sittende roing
Lever Sittende Skulderpress
Vektarm sidehev (plate)
Sittende roing med maskin (V2)
Skulderpress med maskin (vektskive) (V3)
Høy Roing med Vektplate (V2)
Høy Roing med Vektplate (V3)
Sittende Roing med Vektplate
Sittende skulderpress med hammergrep
Lever lateral løft (V2)
Lav roing med vektplate
Lever sittende bøyd-over bakre delt fly