logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 18 styrkeøvelser for framside lår med ekstra vekt

Otis-Up
Vektet sissy knebøy
Vektet vridende crunch (på benk)
Vektet veggknebøy med treningsball
Vektet kapteinstol benløft
Vektet hengende benløft med strake ben
Bonde-gange
Zercher bæring
Vektbelastet Hoftepress
Vektet Ettbensløft
Vektet Lunge med Sving
Vektet nedoverbakke sit-up
Vektet Motvektet Knebøy
Flaskevektet splittknebøy
Flaskevektet fremover utfall
Flaskevektet bakover utfall
Flaskevektet knebøy på kne
Vektet plate kossack knebøy