Ring Omvendt Roing på Gulv med Bredt grep
Ekspertråd
Hold håndleddene rette og unngå å vri albuene for å opprettholde riktig form og forhindre skade.
Slik gjør du det – trinn
- Plasser ringene rett over bakken og ligg under dem med bena utstrakt.
- Grip ringene med et bredt overhåndsgrep og løft kroppen fra gulvet.
- Trekk brystet mot ringene, hold kroppen rett.
- Senk deg kontrollert tilbake til startposisjonen.
- Gjenta det ønskede antall repetisjoner.
Detaljer
Primær
Latissimus100 %
Utstyr
Slyngetrening
Øvelsestype
Styrke
