Ring Omvendt Roing med Bredt grep
Ekspertråd
Hold kroppen i en rett linje fra hodet til hælene og unngå å henge med hoftene for å opprettholde riktig form og effektivt treffe latsmuskelen.
Slik gjør du det – trinn
- Sett ringene i midjehøyde og ta et bredt grep.
- Gå fremover med føttene til kroppen er i ønsket skråstilling.
- Trekk brystet opp mot ringene mens du presser skulderbladene sammen.
- Senk deg kontrollert tilbake til startposisjonen.
- Gjenta for ønsket antall repetisjoner.
Detaljer
Primær
Latissimus100 %
Utstyr
Slyngetrening
Øvelsestype
Styrke
