Kabel Torsjonstrekk

Ekspertråd

Aktiver kjernemuskulaturen og oppretthold en stabil base for å sikre riktig muskelretting og balanse.

Sett kabelen til laveste posisjon og fest et håndtak.
Stå med føttene i skulderbredde, sideveis til kabelmaskinen.
Grip håndtaket med begge hender og trekk det over kroppen, mens du vrir overkroppen.
Returner sakte til startposisjonen og kontroller vekten gjennom hele bevegelsen.