logoFitAI
SenamanCuba Percuma

16 Latihan Kekuatan Punggung Barbel Menengah Terbaik

Dorongan Pinggul dengan Barbel
Deadlift Snatch dengan Barbel
Jambatan Glute Barbel (tangan di bar)
Deadlift Kaki Kaku dengan Barbel
Barbell Sumo Romanian Deadlift
Jambatan Glute dengan Barbell KAS
Skuat Seperempat dengan Barbel
Tekan Bawah
Skuat Pisah Barbel
Barbell Curtsey Lunge
Lunges Sisi Dengan Barbel
Squat Bangku Depan Barbell
Deadlift Reeves dengan Barbell
Lunge Barbell di Atas Kepala
Angkat Berat Satu Kaki dengan Barbell
Lunges Hadapan dengan Barbel