logoFitAI
SenamanCuba Percuma

13 Latihan Peregangan Berat badan Menengah Terbaik

Pose Jambatan Setu Bandhasana
Kawalan Keseimbangan
Putaran Satu Lengan Berdiri
Putaran Lengan Berdiri
Putaran Lengan Bergantian Berdiri
Melambai Lengan Berdiri
Duduk L di Lantai
Push-up Pike ke Cobra
Regang Belakang dan Bahu
Pose Lumba-Lumba
Plank Pendaki Gunung
Regangan Betis dengan Kaki Melewati Kepala
Angkatan Kaki Downward Dog