Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 17개 쉬움 광배근 맨몸 근력 운동
버드 독
광배근
둔근
햄스트링
복근
삼두근
맨몸
엘보우 리프트 - 리버스 푸시업
어깨
광배근
승모근
맨몸
플로어 T 레이즈
광배근
둔근
맨몸
라잉 플로어 하이퍼익스텐션
광배근
맨몸
타월을 이용한 벤트오버 로우
어깨
광배근
승모근
맨몸
타월을 이용한 플로어 하이퍼익스텐션
광배근
맨몸
바디 소 플랭크
광배근
복근
맨몸
다운 투 업워드 독
어깨
광배근
둔근
가슴
맨몸
무릎 꿇고 펄스
광배근
둔근
맨몸
무릎 굽혀 백 투 사이드 킥
광배근
둔근
맨몸
무릎 꿇고 레그 하프 서클
대퇴사두근
광배근
둔근
맨몸
얼터네이팅 슈퍼맨
광배근
둔근
맨몸
차일드 포즈에서 푸시업
광배근
둔근
가슴
맨몸
업 앤 다운
어깨
광배근
승모근
맨몸
무릎 꿇고 하는 뒤로 엉덩이 돌리기
대퇴사두근
광배근
둔근
맨몸
무릎 꿇고 하는 앞으로 엉덩이 돌리기
대퇴사두근
광배근
둔근
맨몸
앉아서 하는 상체 회전
광배근
복근
맨몸