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最高の17件の肩 特殊バー エクササイズ

チンアップ（ナローパラレルグリップ）
インバーテッドロウ
リバースグリッププルアップ
アンダーハンドグリップインバーテッドバックロウ
片手ハングストレッチ
インバーテッドロウベントニーズ
アーチャープルアップ
バックレバー
チンアップ（アイソメトリック＆ネガティブ）
コマンドプルアップ
シーテッドチンアップ
シーテッドプルアップ
ワイドチンアップ
デッドハングストレッチ
ハングバックバーストレッチ
バタフライプルアップ
ボディウェイトマッスルアップ（V2）