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I migliori 17 esercizi per le spalle con Barra speciale

Trazioni alla Sbarra con Impugnatura Parallela Stretta
Rematore inverso
Trazioni alla sbarra presa inversa
Rematore Inverso con Presa Sottogrip
Stretching appeso a una mano
Rematore Inverso con Ginocchia Pieghe
Trazioni Archer
Back Lever
Chin-up (Isometrico e Negativo)
Trazioni alla Commando
Chin-up Seduto
Trazione Seduta
Trazioni alla sbarra con presa larga
Stretching a sospensione
Stretching alla Sbarra con Inclinazione Indietro
Pull-up Farfalla
Muscle-up a corpo libero