logoFitAI
LatihanCoba Gratis

21 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Paha Depan dengan Kettlebell

Squat Depan Kettlebell
Kincir Angin Kettlebell
Deadlift Kettlebell
Setengah Turkish Get-Up Kettlebell
Kettlebell Forward Lunge
Kettlebell Backward Lunge
Farmers Carry dengan Kettlebell
Deadlift Satu Kaki dengan Kettlebell Kickstand
Lunge Samping Kettlebell
Kettlebell Split Squat
Deadlift Sumo dengan High Pull menggunakan Kettlebell
Jalan Sambil Mengangkat Kettlebell di Atas Kepala
Naik Tangga Kettlebell (Versi 2)
Kettlebell Lunge dengan Twist
Kettlebell Rear Lunge
Kettlebell Sit-up Press
Kettlebell Sumo Squat
Kettlebell Unilateral Farmers Walk
Squat Sumo Kettlebell di Luar Stepbox
One Leg Split Squat dengan Kettlebell
Step-up Lateral dengan Kettlebell