Vježbe Isprobaj besplatno

Najboljih 12 vježbi kardio za trapeze

Skokovi na kutiju

Skokovi na kutiju

Gluteusi Zadnja loža Listovi Kvadricepsi Trbušni mišići Prsa Ramena Trapezi

Vlastita težina

Hodanje na eliptičnom stroju

Hodanje na eliptičnom stroju

Bicepsi Podlaktice Ramena Gluteusi Zadnja loža Latovi Trapezi Prsa Kvadricepsi Trbušni mišići Tricepsi

Veslanje s ispravljenim leđima

Veslanje s ispravljenim leđima

Kvadricepsi Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Prsa Trapezi

Skijanje na eliptičkom trenažeru

Skijanje na eliptičkom trenažeru

Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Kvadricepsi Trapezi Tricepsi

Skokovi po stepenicama

Skokovi po stepenicama

Kvadricepsi Zadnja loža Listovi Gluteusi Trbušni mišići Ramena Prsa Trapezi

Vlastita težina

Skok na fitnes kutiju

Skok na fitnes kutiju

Kvadricepsi Zadnja loža Listovi Gluteusi Trbušni mišići Ramena Prsa Trapezi

Vlastita težina

Skok s podizanjem ramena

Skok s podizanjem ramena

Kvadricepsi Listovi Gluteusi Trapezi

PVC osmica

Ramena Prsa Trapezi

Sprint u položaju prema dolje usmjerenog psa

Sprint u položaju prema dolje usmjerenog psa

Kvadricepsi Zadnja loža Listovi Gluteusi Ramena Prsa Trbušni mišići Trapezi Latovi

Vlastita težina

Gusjenica i daska podizanje noge

Gusjenica i daska podizanje noge

Kvadricepsi Zadnja loža Gluteusi Trbušni mišići Tricepsi Latovi Ramena Prsa Bicepsi Podlaktice Trapezi

Vlastita težina

Burpee miješanje

Burpee miješanje

Kvadricepsi Zadnja loža Listovi Gluteusi Trbušni mišići Ramena Prsa Bicepsi Trapezi

Vlastita težina

Plivanje

Prsa Tricepsi Latovi Bicepsi Ramena Trbušni mišići Podlaktice Trapezi Kvadricepsi Gluteusi Listovi Zadnja loža

Vlastita težina