Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 20 laganih vježbi s gym loptom
Svi mišići
Svi mišići
Trbušni mišići
Gluteusi
Zadnja loža
Latovi
Kvadricepsi
Sve vrste vježbi
Sve vrste vježbi
Snaga
Istezanje
Trbušnjak na lopti za stabilnost
Trbušni mišići
Kvadricepsi
Gym lopta
Trbušnjak (noge na lopti za stabilnost)
Trbušni mišići
Gym lopta
Trbušnjak (na lopti za stabilnost)
Trbušni mišići
Gym lopta
Povlačenje nogu (na lopti za stabilnost)
Zadnja loža
Gym lopta
Podizanje kukova ležeći (na lopti za stabilnost)
Gluteusi
Gym lopta
Povlačenje koljena (na lopti za stabilnost)
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Gym lopta
Ruski zavoj (na lopti za stabilnost s ispruženim rukama)
Trbušni mišići
Gym lopta
Zakretanje trupa iz sjedećeg položaja (na lopti za stabilnost)
Trbušni mišići
Gym lopta
Bočni zavoj (na lopti za stabilnost)
Trbušni mišići
Gym lopta
Produženje jedne noge (na lopti za stabilnost)
Zadnja loža
Gym lopta
Istezanje kralježnice (na lopti za stabilnost)
Trbušni mišići
Latovi
Gym lopta
Ekstenzija leđa na stabilizacijskoj lopti
Latovi
Gym lopta
Kovrčanje zadnje lože s dijagonalnim udarcem na jednoj nozi s stabilizacijskom loptom
Gluteusi
Gym lopta
Čučanj uz zid sa stabilizacijskom loptom
Gluteusi
Kvadricepsi
Gym lopta
Prednja daska na lopti za stabilnost
Trbušni mišići
Gym lopta
Trbušnjaci na stabilizacijskoj lopti (puni opseg s rukama iza glave)
Trbušni mišići
Gym lopta
V-up vježba s loptom za stabilnost
Trbušni mišići
Gym lopta
Izvaljivanje s loptom za stabilnost
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Gym lopta
Trbušnjaci s ekstenzijom nogu na stabilnostnoj lopti
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Gym lopta
Balon vježba
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gym lopta
FitAI
