logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 21 laganih vježba s trakom za ramena

Veslanje s Elastičnom Trakom u Pognutom Stavu
Zadnje Bočno Dizanje s Elastičnom Trakom u Pognutom Stavu
Povlačenje Elastične Trake Prema Licu
Veslanje s Elastičnom Trakom iz Sjedećeg Položaja
Veslanje s Elastičnom Trakom iz Sjedećeg Položaja s Ravnom Leđima
Prednje Bočno Dizanje s Elastičnom Trakom
Prednje Dizanje s Elastičnom Trakom
Veslanje s Elastičnom Trakom jednom Rukom uz Rotaciju iz Sjedećeg Položaja
Obrnuto Letenje s Elastičnom Trakom
Veslanje za Stražnji Deltoid s Elastičnom Trakom
Y Dizanje s Elastičnom Trakom
Stojeći veslanje za stražnje deltoidne mišiće s elastičnom trakom
Razvlačenje elastične trake
Bočno dizanje s elastičnom trakom (V2)
Povlačenje na šipci s asistencijom elastične trake (V3)
Veslanje s elastičnom trakom u sjedećem položaju s ispravnim leđima
Veslanje s trakom uskim hvatom
Stojeće veslanje s trakom jednom rukom s uvijanjem
Visoko veslanje s trakom uskim hvatom
Visoko veslanje s trakom uskim hvatom (V2)
Podizanje na šipci s koljena s asistencijom trake