logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 16 srednje teških vježbi snage s šipkom za gluteuse

Potisak kukova s bučicom
Mrtvo dizanje sa šipkom u stilu snatch
Most s bučicom (ruke na šipci)
Mrtvo dizanje sa šipkom ispruženih nogu
Rumunjsko mrtvo dizanje sa šipkom u sumo stavu
Most za gluteuse s olimpijskom šipkom
Četvrti čučanj sa šipkom
Potisak ispod
Razdvojeni čučanj s tegom (V2)
Iskorak s naklonom sa šipkom
Bočni iskorak sa šipkom
Prednji čučanj sa šipkom na klupi
Reevesovo mrtvo dizanje sa šipkom
Iskorak sa šipkom iznad glave
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s trakom
Izbačaj s bučicama u prednjem držanju