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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 16 क्वाड्स स्मिथ मशीन शक्ति व्यायाम

स्मिथ चेयर स्क्वाट
स्मिथ डेडलिफ्ट
स्मिथ लेग प्रेस
स्मिथ वन लेग स्प्लिट स्क्वाट
स्मिथ स्प्लिट स्क्वाट
स्मिथ स्क्वाट
स्मिथ फ्रंट स्क्वाट (क्लीन-ग्रिप)
स्मिथ लो बार स्क्वाट
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स्मिथ चेयर स्क्वाट विकल्प
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स्मिथ रियर लंज (V2)