सर्वश्रेष्ठ 17 ग्लूट्स वज़न के साथ व्यायाम

सभी व्यायाम प्रकार

सभी व्यायाम प्रकार

शक्ति

कार्डियो

स्ट्रेचिंग

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

आसान

मध्यम

उन्नत

फार्मर्स वॉक

क्वाड्सपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगट्रैप्सफोरआर्म्स

वज़न के साथ

ज़र्चर कैरी

क्वाड्सपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंग

वज़न के साथ

वेटेड हिप थ्रस्ट

ग्लूट्सहैमस्ट्रिंगक्वाड्स

वज़न के साथ

वेटेड स्ट्रेच लंज

ग्लूट्सहैमस्ट्रिंगक्वाड्स

वज़न के साथ

वेटेड लंज विद स्विंग

कंधेग्लूट्सक्वाड्स

वज़न के साथ

वेटेड काउंटरबैलेंस्ड स्क्वाट

ग्लूट्सक्वाड्सहैमस्ट्रिंग

वज़न के साथ

वेटेड हाइपरएक्सटेंशन

लैट्सग्लूट्स

वज़न के साथ

वेटेड चेन सुमो डेडलिफ्ट

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बॉटल वेटेड डेडलिफ्ट

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड रोमेनियन डेडलिफ्ट

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड वन लेग रोमेनियन डेडलिफ्ट

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड स्विंग

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड फ्रंट स्क्वाट

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड सुमो स्क्वाट

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड स्ट्रेट लेग्स डेडलिफ्ट

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड ग्लूट ब्रिज

ग्लूट्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड स्क्वाटिंग अल्टरनेट वेव्स

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सकंधेछातीट्राइसेप्स

वज़न के साथ