सर्वश्रेष्ठ 14 छाती केटलबेल व्यायाम

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

मध्यम

उन्नत

विशेषज्ञ

केटलबेल अल्टरनेटिंग प्रेस ऑन फ्लोर

छाती

केटलबेल

केटलबेल हैंग क्लीन

क्वाड्सबाइसेप्सफोरआर्म्सकंधेपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगछातीएब्स

केटलबेल

केटलबेल वन आर्म जर्क

क्वाड्सकंधेग्लूट्सहैमस्ट्रिंगछातीट्राइसेप्स

केटलबेल

केटलबेल वन आर्म स्नैच

कंधेपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगछातीक्वाड्सएब्सट्राइसेप्स

केटलबेल

केटलबेल सुमो हाई पुल

क्वाड्सबाइसेप्सफोरआर्म्सकंधेपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगछातीएब्स

केटलबेल

केटलबेल थ्रस्टर

क्वाड्सकंधेपिंडलीहैमस्ट्रिंगछातीएब्सट्राइसेप्स

केटलबेल

केटलबेल वन आर्म फ्लोर प्रेस

छाती

केटलबेल

केटलबेल डीप पुश-अप

छाती

केटलबेल

फर्श पर लेटकर केटलबेल चेस्ट प्रेस

छाती

केटलबेल

केटलबेल वन आर्म क्लीन एंड प्रेस

बाइसेप्सफोरआर्म्सकंधेपिंडलीहैमस्ट्रिंगछातीक्वाड्सएब्सट्राइसेप्स

केटलबेल

केटलबेल क्लीन एंड प्रेस

क्वाड्सबाइसेप्सफोरआर्म्सकंधेपिंडलीग्लूट्सहैमस्ट्रिंगछाती

केटलबेल

केटलबेल फ्लोर फ्लाई

छाती

केटलबेल

केटलबेल रिवर्स बेंच प्रेस

छाती

केटलबेल

केटलबेल रिवर्स प्रेस ऑन फ्लोर

छाती

केटलबेल