logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 16 etureisien Smith-laitteella tehtävät harjoitukset

Smith-koneen tuolikyykky
Smith-koneen maastaveto
Smith-koneen jalkapunnerrus
Smith-koneen yhden jalan jakkikyykky
Smith-koneen jakkikyykky
Smith-koneen kyykky
Smith-koneessa tehtävä etukyykky (puhdas ote)
Smith-koneessa tehtävä matala tangon kyykky
Smith-laitteessa tehtävä etukyykky
Smith-laitteessa penkille tehtävä kyykky
Smith-koneen tuolikyykky vaihtoehto
Smith koneella tehtävä sumo-kyykky
Smith-koneen kyykky
Smith-riipputempaus
Smith-koneen sivuaskel ylösnousu
Smith-koneen takakyykky (V2)