logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 14 pakaroiden kahvakuulalla tehtävät edistyneet harjoitukset

Kettlebell roikkunosto
Kettlebell yhden käden noston ja tempauksen yhdistelmä
Kettlebell yhden käden tempaus
Kettlebell yhden käden riuhtaisu
Kettlebell pistoolikyykky
Kettlebell sumo-kohotus
Kettlebell turkkilainen nousu (kyykkytyyli)
Yhden käden ylös nostettu kahvakuulakyykky
Kahvakuulan yhden jalan pakarasilta pullover
Kahvakuula yhden käden rinnalleveto
Kettlebell Laatikkokyykky
Kahvakuula yhden käden ylös ojennettu askelkyykky
Kahvakuula Kierto Maastaveto
Kahvakuula yhden jalan maastaveto