Los Mejores 14 Ejercicios Avanzados para los tríceps con el Peso Corporal de Cardio

Escaladores con toque al hombro

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoHombrosTrícepsBíceps

Peso Corporal

Corredores de esquí

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoEspaldaTríceps

Peso Corporal

Caminata del oso

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoEspaldaTrícepsBícepsHombros

Peso Corporal

Giro y golpe

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoEspaldaTrícepsHombros

Peso Corporal

Jack con Golpe Cruzado al Cuerpo

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoAbsTríceps

Peso Corporal

Salto con Empujón de Oración

CuádricepsIsquiotibialesGlúteosHombrosTríceps

Peso Corporal

Gusano y Escaladores de Montaña

CuádricepsIsquiotibialesGlúteosHombrosPechoAbsTrícepsBícepsAntebrazos

Peso Corporal

Paso Atrás con Golpe

CuádricepsIsquiotibialesGlúteosHombrosAbsPechoTríceps

Peso Corporal

Leñadores con Peso Corporal

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosAbsPechoTríceps

Peso Corporal

Doble Golpe con Elevación de Pierna Frontal

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoTríceps

Peso Corporal

Golpe hacia Abajo Alternando

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsHombrosPechoTríceps

Peso Corporal

Prensa Sobre la Cabeza con Paso Jack

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoTríceps

Peso Corporal

Caminata del Gusano y Elevación de Pierna en Plancha

CuádricepsIsquiotibialesGlúteosAbsTrícepsEspaldaHombrosPechoBícepsAntebrazosTrapecios

Peso Corporal

Conducción de Rodilla Frontal y Lateral

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsHombrosPechoTríceps

Peso Corporal