logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 14 lette udstrækningsøvelser til lægmuskler med kropsvægt

Stående nå ned hamstring korslagte ben stræk
Forskrænket hæl bagpå lægstræk
Siddende tåtræk kalve stræk
Side Tå Berøring
Side To Forreste Tå Berøring
Opvarmning i Udfald (sekser)
Stående Hamstrings og Rygstræk
Thorax Bro
Etbenet lægstrækning
Chaturanga Pose
Fire Lemmer Stav
Lavt udfald (venstre)
Gå med hunden
Øglestilling (V2)