logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 17 cviků pro lehkou úroveň s odporovou gumou

Otevírání a zavírání nohou s odporovou gumou
Most s odporovou gumou
Vzpěry nohou s odporovou gumou
Zvedání nohou s odporovou gumou v leže
Jednonohé vzpěry s odporovou gumou v předklonu
Jízda na vzduchovém kole s gumou
Leg curl s gumou
Hip thrusty s odporovou gumou
Sedavé odvádění boků s odporovou gumou
Výpony boků s odporovým pásem na kolenou
Cvičení mrtvý brouk s odporovou gumou pro horní část těla
Stojanová abdukce boků s odporovou gumou
Výpony boků s odporovou gumou
Poloviční klek s tahem k obličeji s odporovou gumou
Stlačení tricepsu s odporovou gumou
Chůze s odporovým pásem
Protahování předního držení s asistencí odporové gumy