Nejlepších 14 cviků pro pokročilé na kvadricepsy s kettlebellem při posilování

Pokročilý kettlebell větrník

KvadricepsyBřicho

Kettlebell

Dvojitý kettlebell push press

RamenaKvadricepsy

Kettlebell

Kettlebell čistý závěs

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaBřicho

Kettlebell

Jednoruční kettlebell čistý trh

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyBřichoTricepsy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell trh

KvadricepsyRamenaHýžděHamstringyPrsaTricepsy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell trh nad hlavu

RamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell pistolový dřep

HýžděKvadricepsy

Kettlebell

Kettlebell sumo vysoký tah

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaBřicho

Kettlebell

Kettlebell thruster

KvadricepsyRamenaLýtkaHamstringyPrsaBřichoTricepsy

Kettlebell

Jednoruční dřep s kettlebell nad hlavou

HýžděKvadricepsy

Kettlebell

Dřepy s kettlebell na bedně

HýžděKvadricepsy

Kettlebell

Výpad s jednoručním výtlakem kettlebell nad hlavu

HýžděKvadricepsy

Kettlebell

Zvedání na špičky a přední dřep s kettlebell

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell

Kozácký dřep s kettlebellem

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell