logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 15 cviků pro středně pokročilé na hamstringy s jednoručkami

Dřepy s jednoručkami na lavici
Burpee s činkami
Rumunský mrtvý tah s jednoručkami
Nesení činky jako kufru
Výstup na jedné noze s činkou
Dřepy s výtlakem činek
Plné houpání s činkou
Dřep s jednoručkou a reverencí
Dřep s jednoručkami nad hlavou
Statické výpady s činkami
Leh na břiše s ohybem nohou s činkou
Kozácké dřepy s činkami (verze 2)
Vstup s činkou (V2)
Leh na břiše s bicepsovým zdvihem nohou s jednoručkami
Nízký rozkročný dřep s jednoručkami