Nejlepších 14 cviků na prsa s kettlebellem při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Středně pokročilý

Pokročilý

Expert

Střídavý kettlebell tlak na podlaze

Prsa

Kettlebell

Kettlebell čistý závěs

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaBřicho

Kettlebell

Jednoruční kettlebell trh

KvadricepsyRamenaHýžděHamstringyPrsaTricepsy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell trh nad hlavu

RamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell sumo vysoký tah

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaBřicho

Kettlebell

Kettlebell thruster

KvadricepsyRamenaLýtkaHamstringyPrsaBřichoTricepsy

Kettlebell

Jednoruční floor press s kettlebellem

Prsa

Kettlebell

Hluboké kliky s kettlebells

Prsa

Kettlebell

Lehce na zemi s kettlebell

Prsa

Kettlebell

Trh a výtlak s kettlebell v jedné ruce

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHamstringyPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell trh a výtlak

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsa

Kettlebell

Kettlebell flye na zemi

Prsa

Kettlebell

Obrácený tlak na lavici s kettlebellem

Prsa

Kettlebell

Obrácený tlak s kettlebellem na zemi

Prsa

Kettlebell